Zdjęcia produktu
Dieta przeciwzapalna endometrioza i bolesne miesiączki 2000 kcal
109,00 złNajniższa cena w ostatnich 30 dniach: 109,00 zł
Wariant
Opis
DIETA przeciwzapalna, z niskim ładunkiem glikemicznym z kalorycznością do wyboru: 1600, 1800, 2000 kcal.
🌸 Kaloryczność tej diety wynosi 2000 kcal, 4 posiłkowa. Zawiera 28 przepisów (7 dni).
🌸 DIETA jest skierowana jest głównie do kobiet zmagających się z endometriozą i bolesnymi miesiączkami. Jest to dieta w wersji JESIEN.
DIETA JEST:
🌸 przeciwzapalna
🌸 z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym
🌸 zawiera produkty, które kupisz w jednym sklepie
🌸 rozkład makroskładników: Białko: 20 %, Tłuszcz: 40 %, Węglowodany: 40 %
DIETA sprawdzi się dla osób, które:
■ chcą wesprzeć swoją gospodarkę hormonalną
■ chcą poprawić komfort życia mając endometriozę, adenomiozę, mięśniaki macicy i bolesne miesiączki o różnym podłożu
■ chcą wyregulować poziom glukozy i insuliny
■ cierpią na niepłodność i chcą przygotować organizm do ciąży
■ chcą uregulować niedobory pokarmowe np. ferrytyny
■ chcą czuć się zdrowe i pełne energii
■ chcą zmienić nawyki żywieniowe
■ chcą poprawić wygląd cery i pozbyć się obrzęków
Endometrioza to choroba, która dotyka setki kobiet. Prawdopodobnie, jeśli tu jesteś, to zmagasz się z tą podstępną chorobą lub ktoś z Twojej rodziny poszukuje wsparcia. Leczenie powinno opierać się na kompleksowej opiece ginekologa, dietetyka klinicznego, fizjoterapeuty uroginekologicznego i często psychologa/psychoterapeuty. Żywienie w endometriozie to aż 50 % sukcesu, więc warto zwrócić uwagę na to, co wkładasz na talerz. Dieta, którą przygotowałam dla Ciebie jest z ograniczeniem (nie wykluczeniem) nabiału i glutenu, które w nadmiarze najczęściej nie będą wpływać dobrze na organizm endokobiet, ale samo wykluczenie bardzo często nie będzie potrzebne.
DIETA TA:
🌸 jest przeciwzapalna
🌸 ma niski indeks i ładunek glikemiczny
🌸 ma łatwo dostępne produkty, które kupisz w jednym sklepie
🌸 ma krótką listę zakupów
🌸 ma podaną ilość kcal, białka, tłuszczów i węglowodanów
W tej diecie NIE MA:
🌸 wymyślnych przepisów
🌸 marnowania produktów żywnościowych. Lista zakupów jest przejrzysta.
🌸 prozapalnych potraw
Plan żywieniowy zawiera:
■ informacje do diety
■ zdjęcia potraw przy przepisach
■ plan tygodnia z rozkładem posiłków
■ informacje odnośnie kaloryczności, ilości białka, tłuszczów i węglowodanów przy każdym posiłku
■ wskazówki do posiłków, wymienników oraz żywienia e endometriozie i bolesnych miesiączkach
■ listę zakupów, aby ułatwić Ci planowanie
Zyskasz: KOMFORT ŻYCIA, MNIEJ BOLESNE MIESIĄCZKI, SMAK I POMYSŁY NA PROSTE DANIA.
TE POSIŁKI M.IN. ZNAJDZIESZ W DIECIE
🌸 Ratatouille w stylu śródziemnomorskim
🌸 Miska polifenoli z wędzonym łososiem
🌸 Dyniowa owsianka z karmelizowaną brzoskwinią
🌸 Gryczane trójkąty z “nutellą” i gorącą brzoskwinią
🌸 Wypasiona kanapka z serkiem kozim i borowikami
🌸 Zielone pesto eggs
🌸 Krem z białych warzyw
🌸 Monte black and white
🌸 Gofry dyniowe orzechami i syropem klonowym
🌸 Kolorowa miska z gruszką i burakiem
🌸 I 14 innych, smacznych przepisów
Posiłki w moich dietach nie powtarzają się, więc jeśli potrzebujesz rozszerzyć bazę przepisów, to sprawdź również inne moje e-booki. Każdy e-book oparty jest o niski ładunek glikemiczny oraz ma charakter przeciwzapalny.
E-book otrzymasz zaraz po zakupie. Otrzymasz plik pdf, który pobierz na swój komputer lub telefon.
Ta dieta nie jest indywidualna. Jeśli masz pytania, napisz na adres e-mail zdrowysukceshello@gmail.com
Podobne produkty:
Dieta ekonomiczna, domowe smaki z niskim ŁG 1600 kcal
Dieta ekonomiczna, domowe smaki z niskim ŁG 1800 kcal
Dieta ekonomiczna, domowe smaki z niskim ŁG 2000 kcal
Dieta lekkostrawna, przeciwzapalna 1600 kcal
Dieta lekkostrawna, przeciwzapalna 1800 kcal
Dieta przeciwpasożytnicza, przeciwgrzybicza, low carb 1600 kcal
Dieta przeciwpasożytnicza, przeciwgrzybicza, low carb 1800 kcal
Dieta przeciwzapalna endometrioza i bolesne miesiączki 1600 kcal
Dieta przeciwzapalna endometrioza i bolesne miesiączki 1800 kcal
Dieta przeciwzapalna endometrioza i bolesne miesiączki 2000 kcal
Dieta przeciwzapalna PCOS, IO, Płodność JESIEŃ-ZIMA 1600 kcal
Dieta przeciwzapalna PCOS, IO, Płodność JESIEŃ-ZIMA 1800 kcal
Dieta przeciwzapalna PCOS, IO, Płodność JESIEŃ-ZIMA 2000 kcal
Dieta przeciwzapalna niedoczynność tarczycy i hashimoto 1600 kcal
Dieta przeciwzapalna niedoczynność tarczycy i hashimoto 1800 kcal
Dieta przeciwzapalna niedoczynność tarczycy i hashimoto 2000 kcal
Dieta przeciwzapalna PCOS, IO, Płodność 1600 kcal
Dieta przeciwzapalna PCOS, IO, płodność 1800 kcal
Dieta przeciwzapalna PCOS, IO, płodność 2000 kcal
Dieta wspierająca płodność kobiet 2000 kcal
Dieta wspierająca płodność mężczyzn 2500 kcal