
Przeciwzapalne kanapki i tosty
Cena regularna 99 zł
E-Book “Przeciwzapalne kanapki i tosty”
45 przepisów na kanapki
Znajdziesz w nim przepisy na dobrze zbilansowane kanapki o charakterze przeciwzapalnym, z niskim ładunkiem glikemicznym, które pomogą Ci jeść bardziej odżywczo, wspierając przy tym Twoje zdrowie hormonalne.
Jak komponować przeciwzapalne kanapki i tosty
Jak powinna wyglądać kanapka, gdy cierpisz na insulinooporność
Czym kierować się przy wyborze pieczywa
Na co zwracać uwagę przy wyborze pieczywa bezglutenowego
Poznasz ciekawostki dotyczące produktów i składników odżywczych oraz dowiesz się o ich wpływie na Twoje zdrowie hormonalne i zdrowie ogólne
Dowiesz się jak samodzielnie komponować odżywcze i różnorodne kanapki
Poznasz 45 przeciwzapalnych przepisów na kanapki
Analizując na konsultacjach dzienniczki żywieniowe moich pacjentek zauważyłam, że mają one problem z jedzeniem odżywczych posiłków i często mówią, że brak im czasu na zdrowe gotowanie. Chcę odczarować ten punkt widzenia i pragnę pokazać Ci, że możesz jeść dobrze zbilansowane potrawy, które przygotujesz w zaledwie kilka minut. Kanapki to według mnie posiłek bazowy każdej diety, jednak wiele z nas nie ma na nie innego pomysłu niż kanapka z serem, szynką i pomidorem.
Chcę pomóc Ci w walce z zaburzoną gospodarką hormonalną, gospodarką węglowodanową i pokazać zdrowe alternatywy do tradycyjnych kanapek i tostów.
Wiem, że na początku nie jest prosto zmienić swoje nawyki żywieniowe, ponieważ sama wiele lat trochę błądziłam. Teraz nie wyobrażam sobie odżywiać się inaczej.
Mój e-book zawiera przepisy na kanapki i tosty, które zawierają składniki o właściwościach przeciwzapalnych, takie jak orzechy, nasiona, awokado, owoce, warzywa, kiełki, oliwa z oliwek, strączki i wiele innych. Składniki te pomagają wzmocnić organizm i przeciwdziałać stanom zapalnym.
Chcesz zdobyć nowe pomysły na kanapki
Chcesz jeść przeciwzapalnie i czuć się w pełni zdrowa
Cierpisz na Insulinooporność i do tej pory myślałaś, że nie możesz jeść pieczywa
Chorujesz na Endometriozę i chcesz włączyć przeciwzapalne kanapki
Nie chcesz jeść monotonnych posiłków, a brakuje Ci pomysłów na nowe rozwiązania
Jesteś gotowa dołożyć tą cegiełkę, żeby poprawić funkcjonowanie Twoich hormonów
Nie masz czasu na gotowanie czasochłonnych posiłków
Nie lubisz kanapek
Nie jesteś gotowa do działania
Nie jesteś pewna, czy chcesz uregulować hormony
Wolisz zażywać masę leków i suplementów
przepisy na słodko
przepisów bez nabiału
przepisów z rybą
przepisy z mięsem
Śródziemnomorska pajda z pieczonymi pomidorkami
Kanapka grilled turkey z suszonymi pomidorami i domowym pesto
Orzechowe tosty z truskawkami i cynamonem
Azjatycka kanapka z chrupiącym tofu
Włoski tost z burattą i pieczonymi pomidorkami
Łosoś w słodkiej marynacie z halloumi i pieczarkami
Boczniaki w bułce w ostrej marynacie z indykiem
Tosty francuskie z ricottą i malinami
Burger z łososiem szparagami i mozzarellą
Avo bułka z wędzoną makrelą
I wiele więcej...
E-Book “Przeciwzapalne kanapki i tosty”
45 przepisów na kanapki
E-Book “Przeciwzapalne kanapki i tosty”
45 przepisów na kanapki
E-Book “Dieta przeciwzapalna 1800 kcal – PCOS, IO, Płodność”
28 przepisów
E-Book “Przeciwzapalne kanapki i tosty”
45 przepisów na kanapki
ENDO e-BOOK – eBook specjalistyczny dla kobiet z Endometriozą
68 przepisów
Skrypt merytoryczny z którego dowiesz się o żywieniu i suplementacji
Protokół suplementacji z konkretnymi preparatami, aby ułatwić Ci wybór
Wskazówki fizjoterapeutki uroginekologicznej
Wskazówki Psycholog specjalizującej się w Endometriozie i niepłodności
Dietetyczka kliniczna, specjalistka dietetyki hormonalnej, magister dietetyki na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, twórczyni diet przeciwzapalnych, pasjonatka jedzenia. Na co dzień łączę teorię z praktyką. Pomogłam już setkom zadowolonych pacjentek przywrócić równowagę hormonalną, czego efektem jest lepsze samopoczucie, wprowadzenie chorób w remisję, czy zajście w upragnioną ciążę. Prywatnie pasjonatka kuchni świata, a w szczególności włoskiej, greckiej i tajskiej, pieszych wędrówek na łonie natury, oraz miłośniczka kwiatów.
Chcę pomóc Ci w podjęciu decyzji, dlatego zebrałam najczęściej zadawane pytania. Pamiętaj, że zawsze możesz do mnie napisać.