45 POMYSŁÓW NA KANAPKI E-book “Przeciwzapalne kanapki i tosty” - jedz szybkie i smaczne kanapki, które pomogą Ci osiągnąć równowagę hormonalną. Znajdziesz w nim przepisy na dobrze zbilansowane kanapki o charakterze przeciwzapalnym, z niskim ładunkiem glikemicznym, które pomogą Ci jeść bardziej odżywczo, wspierając przy tym Twoje zdrowie hormonalne. “Przeciwzapalne kanapki i tosty” stworzyłam dla osób, które: - Chcą odżywiać się zdrowo, ale nie chcą rezygnować z pysznego jedzenia - Chcą mieć więcej pomysłów na kanapki - Chcą wprowadzić większą różnorodność do swojego menu - Chcą zadbać o pracę gospodarki hormonalnej - Chcą wyregulować pracę gospodarki węglowodanowej - Chcą zadbać o pracę swoich jelit - Chcą zadbać o lepsze samopoczucie - Nie maja pomysłów na inne kanapki niż kanapka z szynką i serem Czego dowiesz się z tego e-booka? - Jak komponować przeciwzapalne kanapki i tosty - Jak powinna wyglądać kanapka, gdy cierpisz na insulinooporność - Czym kierować się przy wyborze pieczywa - Na co zwracać uwagę przy wyborze pieczywa bezglutenowego - Poznasz ciekawostki dotyczące produktów i składników odżywczych oraz dowiesz się o ich wpływie na Twoje zdrowie hormonalne i zdrowie ogólne - Dowiesz się jak samodzielnie komponować odżywcze i różnorodne kanapki - Poznasz 45 przeciwzapalnych przepisów na kanapki Przepisy, które znajdziesz w e-booku: - Śródziemnomorska pajda z pieczonymi pomidorkami - Kanapka grilled turkey z suszonymi pomidorami i domowym pesto - Orzechowe tosty z truskawkami i cynamonem - Azjatycka kanapka z chrupiącym tofu - Włoski tost z burattą i pieczonymi pomidorkami - Łosoś w słodkiej marynacie z halloumi i pieczarkami - Boczniaki w bułce w ostrej marynacie z indykiem - Tosty francuskie z ricottą i malinami - Burger z łososiem szparagami i mozzarellą - Avo bułka z wędzoną makrelą - I wiele innych Przed Tobą również kompleksowy ENDO e-BOOK! Jest to eBook skierowany do kobiet z endometriozą, adenomiozą ale również zmagających się z bolesnymi miesiączkami, niepłodnością i innymi zaburzeniami hormonalnymi. ENDO e-BOOK jest dla Ciebie jeśli zmagasz się z: - Endometriozą - Adenomiozą - Bolesnymi miesiączkami - Niepłodnością - Niskim AMH - Insulinoopornością - Hiperandrogenizmem - Hirsutyzmem - Hiperprolaktynemią - Trądzikiem - Z niedoborami pokarmowymi - Gdy chcesz odżywić swój organizm Co znajdziesz w ebooku? - Historie kobiet chorujących na Endometirozę, których zmiana nawyków żywieniowych poprawiła komfort życia - Skrypt oparty o badania naukowe, dotyczący żywienia, suplementacji i stylu życia w Endometriozie - Protokół suplementacyjny - Konkretne nazwy suplementów - Wskazówki od fizjoterapeutki uroginekologicznej - Wskazówki od Psycholog specjalizującej się w Endometriozie i niepłodności - 68 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery - 68 pięknych fotografii - Dokładną kaloryczność potraw oraz ilość białka, tłuszczów i węglowodanów - Oznaczenia przy przepisach (bez nabiału, bezglutenowe, z rybą, z mięsem) - Piśmiennictwo Na zdrowie!