Dieta wspierająca płodność kobiet i dieta wspierająca płodność mężczyzn. Kaloryczność dla NIEJ 2000 kcal, kaloryczność dla NIEGO 2500 kcal. Posiłki są inne, ale bazują na podobnych składnikach. Pakiet e-booków pozwoli Ci: - Poznać przyczyny niepłodności po stronie JEJ i JEGO - Z e-booków dowiesz się dużo więcej niż na jednej konsultacji lekarskiej - Skrócić drogę do macierzyństwa - Ukierunkować swoje działanie na przyczynę (niepłodności) - Poprawić jakość komórki jajowej (szczególnie ważne przy niskim AMH) - Poprawić jakość plemników - Dowiedzieć się jakie badania warto wykonać szukając przyczyn niepłodności - Dobrać odpowiednią suplementację, bez ryzyka wydawania pieniędzy w “błoto” - Z e-booków dowiesz się więcej niż na jednej konsultacji ze mną - Przy przepisach zawarłam dokładną kaloryczność potraw, ilość białka, tłuszczów i węglowodanów oraz przydatne wskazówki - Będziesz mogła wrócić do badań, z których korzystałam tworząc e-book - piśmiennictwo - Otrzymujesz ode mnie gwarancję satysfakcji Niepłodność to walka, która uczyni Cię silniejszą, wytrwalszą i bardziej empatyczną, ale nie definiuje tego, kim jesteś i co możesz osiągnąć - rób wszystko, aby Twoje działania przybliżały Cię do wymarzonego celu. Spis treści dla kompendium w niepłodności kobiet: •Wstęp •Oś podwzgórze - przysadka - jajniki •Cykl menstruacyjny •Oogeneza •Aktywność fizyczna •Nadwaga i otyłość •Niedowaga •Niski cholesterol •Insulinooporność •Zespół policystycznych jajników •Anemia, niedokrwistość •Niedoczynność tarczycy i hashimoto •Nadczynność tarczycy •Hiperprolaktynemia •Polipy endometrialne •Mięśniaki macicy •Przerost endometrium •Cienkie endometrium •Sen i melatonina •Zespół Ashermana •Endometrioza •Adenomioza •Przedwczesna niewydolność jajników •Wpływ stresu na hormony i płodność •Sen i melatonina •Endocrine disruptors - związki endokrynnie czynne •Niskie amh •Mikrobiom pochwy •Jelita - centrum dowodzenia •Bakterie chorobotwórcze* •Wirus hpv •Wysoka homocysteina •Trombofilie, mutacje •Celiakia •Pasożyty •Candida albicans •Stan jamy ustnej •Inne •Model żywienia •Protokoły suplementacyjne •Dieta •Informacje do diety •Zmiana kaloryczności Spis treści w kompendium w niepłodności mężczyzn: • Wstęp • Oś podwzgórze - przysadka - jadra • Spermatogeneza • (Nie)płodność • Testosteron • Stres oksydacyjny • Palenie papierosów • Alkohol • Anaboliki • Temperatura a płodność • Kawa • Wpływ stresu na męską płodność • Sen i melatonina • Choroby tarczycy • Hiperprolaktynemia • Zaburzenia w gospodarce węglowodanowej • Otyłość a płodność • Dyslipidemia • Choroby wątroby • Choroby autoimmunologiczne • Aktywność fizyczna • Żylaki powrózka nasiennego • Przeciwciała przeciwplemnikowe • Hemochromatoza • Mukowiscydoza • Zespół Klinefertera • Mikrobiota • Wirus HPV • Związki endokrynnie czynne • Płodność po 40 r. ż • Oncofertility • Covid-19 • Jak przygotować się do badania nasienia • Jak interpretować wyniki badań • Wzorce żywieniowe • Zaplanuj swoją dietę • Suplementacja • Badania • Dieta • Informacje do diety • Zmiana kaloryczności