Dieta wspierająca płodność mężczyzn. Kaloryczność diety 2500 kcal. Kaloryczność łatwo zmodyfikujesz dzięki wskazówkom zawartym w diecie. Dieta jest dla Ciebie jeśli: - chcesz poprawić jakość nasienia, - chcesz przekazać swojemu przyszłemu dziecku wszystko co najlepsze, - chcesz wesprzeć płodność, - chcesz uregulować pracę wątroby czy lipidogram, - chcesz jeść zdrowiej i mieć więcej energii. Przykładowe posiłki z diety: Poniedziałek • Gulasz z wołowiną i ziemniakami • Brokułowa zupa krem z selerem naciowym Wtorek • Omlet śródziemnomorski z zielonymi warzywami • Sałatka z grillowanym halloumi i soczewicą Środa • Różowy koktajl antyoksydacyjny • Dorsz w śmietanie z pieczonymi pomidorami Czwartek • Żytnia pajda z plastrami awokado • Burger z wołowiną i awo Piątek • Śniadaniowa sałatka z tuńczykiem • Wietnamska sałatka bun z chrupiacym tofu Sobota • Domowa zupka chińska • Kurczak tika masala z podpłomykiem Niedziela • Kanapki z jajkem poche • Likopenowa szakszuka z fasolą czerwoną i soczewicą Dietę możesz modyfikować i nie musisz stosować jej od A do Z. Wystarczy, że będziesz wplatać posiłki do swojego menu.