Przed Tobą kompleksowy ENDO e-BOOK! Jest to eBook skierowany do kobiet z endometriozą, adenomiozą ale również zmagających się z bolesnymi miesiączkami, niepłodnością i innymi zaburzeniami hormonalnymi. ENDO e-BOOK jest dla Ciebie jeśli zmagasz się z: - Endometriozą - Adenomiozą - Bolesnymi miesiączkami - Niepłodnością - Niskim AMH - Insulinoopornością - Hiperandrogenizmem - Hirsutyzmem - Hiperprolaktynemią - Trądzikiem - Z niedoborami pokarmowymi - Gdy chcesz odżywić swój organizm Co znajdziesz w ebooku? - Historie kobiet chorujących na Endometirozę, których zmiana nawyków żywieniowych poprawiła komfort życia - Skrypt oparty o badania naukowe, dotyczący żywienia, suplementacji i stylu życia w Endometriozie - Protokół suplementacyjny - Konkretne nazwy suplementów - Wskazówki od fizjoterapeutki uroginekologicznej - Wskazówki od Psycholog specjalizującej się w Endometriozie i niepłodności - 68 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery - 68 pięknych fotografii - Dokładną kaloryczność potraw oraz ilość białka, tłuszczów i węglowodanów - Oznaczenia przy przepisach (bez nabiału, bezglutenowe, z rybą, z mięsem) - Piśmiennictwo Co zyskasz kupując ebooka: - Dowiesz się o ważnej suplementacji i żywieniu w Endometriozie. W eBooku poruszam kontrowersyjne tematy na temat glutenu, nabiału czy soi w diecie endokobiet - Zatrzymasz lub opóźnisz progresję Endometriozy - Zmniejszysz uciążliwe bóle miesiączkowe - Poprawisz swoją płodność - Poprawisz ogólne zdrowie - Dieta jest odpowiednia w prewencji Endometriozy. Jeśli ktoś z Twojej rodziny choruje na Endometriozę - wiedz, że ryzyko zachorowania u Ciebie jest 5 razy wyższe - Oszczędzisz czas. Nie będziesz musiała szukać przepisów i informacji w Internecie, które są często sprzeczne - Nie będziesz marnować żywności - pomimo tego, że nie jest to ścisły jadłospis, produkty użyte w przepisach nie marnują się. Na przykład jeśli kupisz kapustę, to wykorzystujesz ją w kilku różnych posiłkach - Oszczędzisz pieniądze – nie będziesz wydawać pieniędzy na produkty, których aktualnie nie potrzebujesz. Kupujesz produkty z przepisu, który wybierzesz - Nie dopadnie Cię nuda na talerzu – przepisy w ebooku są tak skomponowane, żeby dania tam zawarte składały się z różnorodnych produktów np. różne rodzaje kasz, makaronów, strączki, mięso, ryby, nabiał, roślinne zamienniki nabiału. W diecie ograniczam nabiał, gluten i mięso, ale nie wykluczam - Schudniesz – jeśli zachowasz ujemny bilans kaloryczny - Poprawisz swoje zdrowie – dieta w ebooku spełnia zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i składniki mineralne